V dnešní době mnoho lidí rádo jezdí na kole stále více. Dnes vám povím o výhodách cyklistiky:
(1) Může zabránit stárnutí mozku a zlepšit hbitost nervového systému. Výsledky výzkumu moderní sportovní medicíny ukazují, že cyklistika je heterolaterální dominance cvičení. Alternativní šlapání oběma nohama může vyvinout funkce levého a pravého mozku současně, aby se zabránilo předčasnému stárnutí a částečnému selhání. (2) Může zlepšit kardiopulmonální funkci, cvičit svalovou sílu dolních končetin a zvýšit vytrvalost celého těla. Vliv cyklistiky na vytrvalostní cvičení vnitřních orgánů je stejný jako plavání a běh. Toto cvičení prospívá nejen 3 párům kloubů a 26 párům svalů v dolních končetinách kyčlí, kolen a kotníků, ale také svalům krku, zad, paží, břicha, pasu, třísel, hýždí. Podle toho se také cvičí klouby a vazy. (3) Může zhubnout. Při jízdě na kole, kvůli pravidelnému aerobnímu cvičení, cvičitel spotřebovává více kalorií a může získat významný účinek na hubnutí. (4) Může zlepšit sexuální funkce. Jízda na kole 4-5 kilometrů denně může stimulovat sekreci lidského estrogenu nebo androgenu, zvýšit sexuální výkonnost a přispět k harmonii sexuálního života mezi manželem a manželkou. · (5) Může zlepšit dlouhověkost a prodloužit životnost. Podle průzkumu a statistik příslušných mezinárodních výborů mají pošťáci mezi různými profesemi na světě nejdelší životnost. Jedním z důvodů je, že při doručování dopisů často jezdí na kole.
Samozřejmě, jízda je určitě dobrá, ale všechno má dvě strany. Teď vám řeknu, čemu je třeba věnovat pozornost při jízdě.
Za první, sedadlo kola není snadné být příliš vysoké a mělo by být flexibilní, aby se zabránilo kroucení kyčle při jízdě, aby se snížilo místní tření. Za druhé, při jízdě na kole seďte vzpřímeně s boky a vyvažte sílu nohou, abyste zabránili tvorbě otoku v důsledku nadměrné síly na jedné straně. Za třetí, menstruační podložky, hygienické ubrousky a šortky by měly být měkké. Nejlepší je jezdit méně nebo ne jezdit na kole během menstruace. Kromě toho: 1. Pokud je autosedačka příliš tvrdá, může být měkký kryt sedadla vyroben z pěnového plastu, který zakryje autosedačku, aby se snížilo tření mezi autosedačkami a genitáliemi. 2. Nastavte výšku a úhel sedadla. Pokud je sedadlo příliš vysoké, hýždě se při jízdě nevyhnutelně pohybují doleva a doprava, což snadno způsobí oděrky na perineu; přední část sedadla je převrácena, což poškodí perineum. 3. Při dlouhé jízdě na kole věnujte pozornost změně jízdního držení těla tak, aby se těžiště těla posunulo, aby se zabránilo dlouhodobému zaměření určitého bodu perinea. 4. Při první jízdě na kole s proměnnou rychlostí nešpístěte příliš rychle a neutekte příliš dlouho. Zrychlete a přesčasy poté, co se vaše tělo přizpůsobí. 5. Při jízdě na kole, pokud zjistíte příznaky nepohodlí v perineu, musíte zjistit příčinu včas. Pokud dojde k problému se sedadlem, odstraňte jej nebo zlepšete včas a věnujte pozornost odpočinku a poté, co jsou příznaky odstraněny, jeďte na kole; pokud příznaky nelze odstranit Lidé by měli jít do nemocnice požádat lékaře o vyšetření a léčbu.
Tourbon pro vás zároveň připravil tašku na kola, která sníží stres a uvolní vás při jízdě. Je to naše taška na kola. Existuje mnoho různých stylů, jako je vodotěsnost, velký prostor a tak dále. Pokud také chcete, aby vaše jízda byla pohodlnější, pak se podívejte na naši tašku na kola TOURBON, čekají na vás nečekaná překvapení!
https://tourbonstore.myshopline.cn/admin/products
